エプソムソルトの入浴法

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毎日の入浴は、お肌を綺麗にしたり代謝をよくしたりと
美意識の高い女性には大切な時間です。

 
そんな美容フリークに話題で、注目を集めている美容法に
エプソムソルトの入浴法があります。
このエプソムソルトは、ソルトと言う名前ではありながらも、
正確にはお塩では無く、マグネシウムと硫酸塩からなる純粋な
天然の純粋なミネラルから作られています。
イギリス発祥の有名なバスソルトです。

 
海と夕日ストレスは、体外へマグネシウムを排出させてしまいアドレナリンを上昇させてしまいます。
その排出された、マグネシウムを肌から吸収することができるのが、このエプソムソルトの入浴法です。
入浴法は、週に2回から3回を目安に、最低でも12分以上浸かるようにします。
入浴の際は、たっぷり汗をかきますので、たっぷりの水分補給も大切です。
お水や、炭酸水などを飲みながら入浴するとたっぷりと汗をかいても水分補給が出来るのでリラックス出来ます。
入浴だけではなく、洗面器にお湯をはりエプソムソルトを入れ、20分~30分ほど足をつけると
全身が温まり代謝が良くなります。
どちらの場合でも、乾燥が気になる時は、オイルをたしたりすると保湿効果もありお風呂あがりは
しっとりつるつるのお肌になります。